【足痩せ】私の太ももって細ももなんだぜって言う計画立てようか！
こんにちは！
今日のテーマは、すばり！
太ももを好きになろう！！
です！
太ももを好きになろうってタイトル的に
どうなのかなって思ったんですけど、
変な意味はないです笑
突然ですが、あなたは自信を持って
ミニスカート履けますか？
スキニージーンズ履けますか？？
おそらくほとんどの人が「はい」って言えないと
思うんですよ。
まだまだ自分の足を好きなりたいですよね？
あなたはこんな悩みを持っていませんか？？
▪️鏡に写る自分の足を見て落ち込む
▪️スキニーやミニスカートを履いて
出かけてる人が羨ましい
▪️自分もそんな足になりたい
▪️自分の足が嫌い
すっごいわかります。私も経験者です。
今までは本当に足を出したくなくて、
緩いパンツや長いスカートしか履けませんでした。
だけど、今回紹介する方法を試すことで…
✔️自信を持って足を出せる
✔️鏡を見るのが楽しくなった
✔️今度は羨ましがられるようになった
✔️スキニーが履きたくなる
そんな経験をすることができます！！
いいことしかないのでぜひ見てみてくださいね！
ただし、ここで一つだけ。
⚠️食事も気をつけて
ください！！⚠️
動いたから食べていいよってわけじゃありません。
ほどほどに食事を取ってくださいね！
自分の足が好きになりたいあなた！
一緒に頑張りましょうね！
では早速運動していきましょう！
おすすめの動画を紹介します！！
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✔️集中して短時間で運動したい人！🙋♀️
おすすめは…
バベバニさん！
•キツさレベル★★★★☆
•これは、いい！！
•7分やっただけなのに汗がびっしょり！！
•足の筋肉の有酸素&無酸素運動がしっかり取り入れ
られています。
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✔️楽しく運動したい人！🙋♀️
おすすめは…
Marina Takewakiさん！
•キツさレベル ★★☆☆☆
•これは楽しみながら運動ができる動画です！
•動画内のコメントもおもしろいし、なにより
まりなさんがかわいい！！！
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✔️トレーニング感覚で筋肉もつけたい人！🙋♀️
おすすめは…
ひなちゃんねるさん！
•キツさレベル★★★★★
•これは有名なんじゃないでしょうか！
•これはほんとにきつい！！
•筋肉痛必須かも！私は翌日筋肉痛になりました！！
•しかし、綺麗な足になれるための筋肉が
鍛えられるようになってますね！
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この中から私はバベバニさんの動画を毎日、
時には2日に1回やっていました！
ちょっとサボりましたごめんなさい！！
これを続けていくことが大事です。
ただ運動すれいいのではなくて、
同じ動画を続けて
ください！
同じところを動かせば効果的に効いていくように
なります！！
私は2ヶ月間ほぼ毎日やりました！
そうすると…
❤️足の隙間ができた
❤️筋肉もついて代謝がよくなった
❤️全身痩せもできた
すごいですよね！！
さらに！！気になる体重は…
4.3kg減！！！！
ひゃ〜！！！すごい！！！
嬉しい〜！！！
2ヶ月間ですからね！
4kgって4kgダンベル分じゃん！！（当たり前）
4kgのダンベル持ってみたんですよ。
重っ！！
ってなりましたね。
重ければ重いほど大興奮ですよ！！
「こんだけ重いダンベル分体重減らせたんだ！」
ってあなたにも体験してほしいので！！
次回！！2ヶ月も続けられたHSPの私の
モチベーション維持方法
を紹介します！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
あなたの生活が楽しくなるように頑張って
書いていくので、また見に来てください！！
