こんにちは！ 今日のテーマは、すばり！ 太ももを好きになろう！！ です！ 太ももを好きになろうってタイトル的に どうなのかなって思ったんですけど、 変な意味はないです笑 突然ですが、あなたは自信を持って ミニスカート履けますか？ スキニージーンズ履…

こんにちは！ 今回は前回（https://rs-diet.hatenablog.com/entry/2020/08/02/165852）のHSPの話の続き！ HSPの意識の変え方 について紹介します！ 自己肯定感が低い（0に近い）あなたに！ 自分を少しだけ変えるテクニックを紹介します！ 少しでいいんです。…

こんにちは！ 突然ですが、あなたは自分のことを どれくらい好きですか？ 自分のことを好きじゃないって思ったり、なんで こんなに自分はダメなんだろうって思ったり。 でも、あなたは 自分が思ってるより 素晴らしいよ！！ ってことに気づいてもらいたいん…

こんにちは！ 今日は むくみ をみていきましょう！ 前回は糖質避けてタンパク質を取りましょうと お話ししました。 じゃあ糖質とタンパク質を意識してある人は 「よし、糖質を避けて魚は西京焼きではなく 塩をいっぱいかけて食べよう。」 と思い塩をたくさん…